Jesień i zima – pory roku, w których dobrą widoczność ograniczają deszcz, śnieg i mgły. Na domiar złego, dni są krótsze niż w pozostałej części roku i często rowerzystom przychodzi zmierzyć się z trasą właśnie w półmroku. W tym czasie …
Jak być widocznym na drodze? Poradnik dla rowerzystów (i nie tylko!) Czytaj dalej »
Gdzie szukać pierwszych śladów pojazdów, które wyglądem i funkcjonalnością przypominały rower? Kto był tak naprawdę wynalazcą pojazdu, który znamy z dzisiejszych ulic? Z jakimi problemami zmagali się pierwsi cykliści? Na te i inne pytania znajdziecie odpowiedź w pierwszym …
Historia rowerów i kolarstwa cz. 1. Pierwszy rower Czytaj dalej »
Rower i jesień mogą iść w parze! W jaki sposób ubrać się na jesienną, rowerową trasę? Przeczytajcie nasz poradnik, a żadna słota Was nie zaskoczy! Nie ważne, czy wybieracie się jedynie na krótką przejażdżkę, czy długą rowerową trasę. Doborem odpowiedniego, …
Jak odpowiednio wybrać ubranie rowerowe na jesień Czytaj dalej »
O znaczeniu odpowiedniej diety dla wyników, kondycji i samopoczucia rowerzystów przekonywać nikogo z Was nie trzeba. Poniższy artykuł nie będzie jednak mówił o podstawach diety kolarskiej – proporcjach węglowodanów, białek i tłuszczy, suplementacji mineralnej, nawodnieniu i rozkładzie dań …
4 zdrowe dodatki do diety rowerzysty. Polskie “superfood”. Czytaj dalej »
