Od wielu lat spotkać się można z obiegową opinią, że wielogodzinny ucisk męskich genitaliów, wynikający z długich godzin spędzanych na rowerowym siodełku, ma negatywny wpływ na sprawność seksualną kolarzy. Najnowsze badania wykazują, że jest wprost przeciwnie! Jazda …
Czy jazda na rowerze ma negatywny wpływ na potencję? Czytaj dalej »
Rozgrzewka to nieodłączny element każdej aktywności fizycznej, również jazdy na rowerze. Niestety, wielu z nas ją bagatelizuje, a wynika to prawdopodobnie z niewiedzy dotyczącej ważności tych kilkunastu minut rozruchu. Powinny wejść nam one w nawyk, ponieważ nie tylko decydują …
Jak odpowiednio się rozgrzać przed jazdą na rowerze? Czytaj dalej »
“Czy kobiety naprawdę potrzebują specjalnego roweru szosowego?” – z tym pytaniem można się aktualnie spotkać nader często. Powodów zainteresowania tym tematem można się doszukiwać z dwóch względów. Z jednej strony to zasługa marketingu niektórych …
Rower szosowy męski vs. rower szosowy damski. Główne różnice. Czytaj dalej »
Początki bywają zawsze podobne. Nie inwestujemy w rower, akcesoria i strój zbyt wielu pieniędzy, ponieważ nie wiemy, czy to na pewno sport dla nas. Z czasem jednak, gdy rośnie w nas pasja, a wraz z nią nasze umiejętności, dochodzimy do wniosku, że czas na coś …
Od czego rozpocząć ulepszanie rowerowego ekwipunku? Czytaj dalej »
Jazda na rowerze rządzi się dokładnie tymi samymi prawami, co każdy inny sport. Obojętne, czy na dwóch kołach jeździmy rekreacyjnie, amatorsko, czy profesjonalnie – zawsze do wyjazdu na trasę potrzebujemy jakiejś motywacji. Nie ma problemu, jeżeli znajdujemy …
Początki przygody z rowerami są trudne? Tak – jak wszystkich pasjonujących zajęć, które traktujemy z pełną powagą i chcemy się w ich zakresie dynamicznie rozwijać. Na szczęście zawsze można skorzystać z doświadczeń bardziej zaprawionych w boju kolegów i koleżanek, …
7 błędów popełnianych przez początkujących rowerzystów Czytaj dalej »
Pytanie to zadawane jest nader często – zarówno przez osoby, które na rowerach jeżdżą, jak i przez tych, którzy od dwóch kółek trzymają się z daleka. Depilacja nóg przez mężczyzn jest w naszej kulturze nadal czymś niespotykanym i stąd również – …
Z naszych codziennych obserwacji wynika, że nawet najbardziej wytrawni kolarze popełniają błędy wynikające z nieznajomości prawa dotyczącego jednośladów i poruszania się na nich. O ile o konieczności posiadania oświetlenia, przynajmniej jednego sprawnego hamulca i obowiązku poruszania się – …
Nieoczywiste przepisy rowerowe. Czy wiesz o wszystkich? Czytaj dalej »
Tym razem poruszymy przykry temat, ale będący (niestety) nieodłącznym elementem intensywnej jazdy. Kontuzje i urazy są powszechne wśród rowerzystów, ale w pewnym stopniu można im zaradzić. Z poniższego artykułu dowiesz się, co może Ci grozić …
Pełnoprawny sezon rowerowy dobrze jest zacząć od spokojnej, jednodniowej wycieczki, która pozwoli nam ocenić stan swój i swojego roweru. Na tę właśnie okazję przygotowaliśmy poniższy poradnik. Jesteśmy przekonani, że przyda się on zarówno tym, którzy w siodełku …
Jednodniowa wycieczka rowerowa. Jak się przygotować i co zabrać? Czytaj dalej »
